TIGHT HOLD TANFOLYAM

Idén folytatjuk a több 1000 oktatási óra alapján megújult street workout és sajáttestsúlyos képzésünket, ahol edzőként és érdeklődőként is várunk, hogy megtanítsuk a mozgásrendszerünk

• több 100 tanítványon bevált oktatásmódszertani alapjait,
• illetve leghatékonyabb rávezetőgyakorlatainkat az erőelemekre,
• hogy, hogyan lehet izomtömeget építeni saját testsúllyal,
• az edzéstervezés kulcspontjait, hetente mikor, mennyit, miből kell csinálni,
• és mindamellett a sportág egészségmegőrző,
• egészségfejlesztő lehetőségeit.

Bővebb információkért kövess minket a közösségi oldalainkon, facebook-on és instagram-on!

Ha jelentkeznél, vedd fel velünk a kapcsolatot itt a honlapon, vagy facebook, instagram oldalaink egyikén!

HELYSZÍN

Thor Gym Újbuda, Budapest

IDŐPONT

2022. tavasz

KEZDŐ STREET WORKOUT CSOPORTOS EDZÉSEK

Ismerős a Bajnokok csapata? Tanulj az egyetlen magyar street workout világbajnoki bronzérmestől, többszörös világkupa-dobogóstól!

KEZDŐ street workout csoportos edzések ÚJBUDÁN és CSEPELEN a Thor Gym-ben!

• Ha megtanulnád a helyes HÚZÓDZKODÁST, FEKVŐTÁMASZT,
• vagy a MUSCLE UP, a ZÁSZLÓ, a KÉZÁLLÁS érdekel,
• esetleg a TÁMASZMÉRLEG vagy az EGY KEZES HÚZÓDZKODÁS a célod,

akkor tudunk segíteni a sajáttestúlyos mozdulatok rávezetőgyakorlataival.

Vagy a vállaid egészségén javítanál?

•  A sportágunk sérülésmegelőző gyakorlatokkal kiegészítve fejleszti a vállat és kapcsolt ízületeit, így az AKADÁLYPÁLYÁKON történő gyors és sérülésmentes átmászást is megtanulod nálunk.
• Mindezt ÁLLAPOTFELMÉRÉSSEL, folyamatos MOBILITÁSI kontrollal, és PREHABILITÁCIÓS gyakorlatokkal kiegészítve.

Nézd meg a Tanítványaink sikerei fül alatt, vagy közösségi oldalainkon, hogy haladnak edzéseink résztvevői!

Előfoglalhatod helyed hozzánk itt a honlapon, vagy az info@tighthold.hu címen.

HELYSZÍN

Thor Gym Újbuda, Thor Gym Csepel, + Online

IDŐPONT SZEMÉLYESEN ÉS ONLINE

2022. januártól folyamatosan

TIGHT HOLD TANFOLYAM

Idén folytatjuk a több 1000 oktatási óra alapján megújult street workout és sajáttestsúlyos képzésünket, ahol edzőként és érdeklődőként is várunk, hogy megtanítsuk a mozgásrendszerünk

• több 100 tanítványon bevált oktatásmódszertani alapjait,
• illetve leghatékonyabb rávezetőgyakorlatainkat az erőelemekre,
• hogy, hogyan lehet izomtömeget építeni saját testsúllyal,
• az edzéstervezés kulcspontjait, hetente mikor, mennyit, miből kell csinálni,
• és mindamellett a sportág egészségmegőrző,
• egészségfejlesztő lehetőségeit.

Bővebb információkért kövess minket a közösségi oldalainkon, facebook-on és instagram-on!

Ha jelentkeznél, vedd fel velünk a kapcsolatot itt a honlapon, vagy facebook, instagram oldalaink egyikén!

HELYSZÍN

Thor Gym Újbuda, Budapest

IDŐPONT

2022. tavasz